不运动的坏处
根据世界卫生组织估计,全球因缺乏体育运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意,不运动,会使身体的免疫能力严重下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个更重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那么他们的大脑发育也不会很好,从而就影响到智力稍微不明显的低下。
羽毛球比赛规则
计分制度
(1)采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局中 ,一方先得21分且ling先至少2分即算该局获胜,羽毛球培训学校,否则继续比赛;若双方打成29平后,一方ling先1分,即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。但是,每局一方以11分ling先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
(3)得分者方有发球权,苏州甪直羽毛球培训,如果本方当前得分为单数,从左边发球;当前得分为双数,从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区
打羽毛球规则
场区规则
①以下情况运动员应交换场区:
1.第yi局结束。
2.第三局开始。
3.第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
②运动员未按以上规则交换场区时,一经发现立即交换,已得分数有效。
合法发球:①发球时任何一方都不允许延误发球。②发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球,羽毛球培训机构,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。③发球员的球拍必须先击中球托,打羽毛球培训,与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。④击球瞬间拍杆应指向下方,从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。⑤发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。
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